第一天改变定势，已经有效了！

发现减肥最重要的还是按时吃饭。我减肥最大的困难就是老想乱爆吃，但发现要吃一日三餐的话，就不会有这种欲望了。早上吃个香蕉，早上休息啥也没吃，中午12点吃小汉堡，下午有点管不住了(去了英语补习，5点左右才吃到晚饭)吃了点那该死老婆婆的土豆汤(妈的。。请你不要好吗？？！)但没觉得太控制不住。还吃了个香蕉和苹果。想想Lucina姐的细小腰就一点胃口都没了！太棒了。。按时吃饭还是最重要的。明天在继续！！